Cinco consejos para la vuelta de las vacaciones

Esta semana nos despedimos del caluroso mes de agosto para dar la bienvenida a septiembre y con él al nuevo curso. La “vuelta al cole” puede ser un poco dura, sobre todo para aquellos que hayan podido disfrutar de unas buenas vacaciones, pero desde ASM queremos daros unos consejos para llevarla de la mejor forma posible.

  • Proponte metas a corto plazo

Sabemos que es muy fácil decirlo, pero una actitud positiva siempre ayuda a afrontar cualquier situación, por difícil que sea. Fijarte objetivos a corto plazo resulta de lo más efectivo: el tiempo pasa más rápido, te ayuda a organizarte y a ser más productivo. Además, si te has planteado un objetivo, ya sea deportivo, profesional o personal, este es tu momento para pensar en ello y motivarte al 100%.

  • Haz que tu vuelta sea paulatina

A no ser que seas de los que les gusta llegar directo del aeropuerto al trabajo, te recomendamos que intentes aclimatarte y disfrutes de tu barrio y tu casa un par de días antes de empezar a trabajar. De esta manera, retomas la rutina, te sientes más ubicado y haces que el primer día de trabajo sea como un lunes cualquiera. Siempre sienta bien volver a casa, ¿cierto? ☺

  • Prioriza y vencerás

Aprovecha e intenta organizarte los primeros días: limpia la bandeja de entrada de tu correo, prioriza lo urgente, pero sin presión y verás que en nada te habrás puesto al día.

  • Redecora tu espacio

Una serie de cambios de vez en cuando no van nada mal y más, a la vuelta de las vacaciones, redecora tu mesa o tu zona de trabajo con objetos de las vacaciones que te recuerden buenos momentos y te mantengan en un estado positivo. Además, cambiar los materiales o pequeños objetos de decoración hará que empieces de manera fresca. 

  • Come sano y descansa

Como escuchamos por todas partes, la alimentación y el descanso son esenciales para sobrellevar el día a día con mucha energía. Esto hará que a la vuelta, el trabajo no pueda contigo y te sientas con más ánimos e ir avanzando los diferentes proyectos. Si te has “descontrolado” con la dieta ¡No te preocupes! Te aconsejamos que en los primeros días intentes introducir alimentos saludables como frutas y verduras, alimentos con Vitamina B. Sobretodo reducir el azúcar que puede ser un poco engañosa para el organismo. Además, recuperar los hábitos del sueño es la clave del anti-estrés y si consigues hacerlo durante la primera semana hará que tu estado de ánimo sea inmejorable.

Esperamos haberte ayudado un poco en tu vuelta a la realidad con estos consejos. Como siempre, si conoces algún truco más, no dudes en compartirlo. ¡Ánimo, que lo logramos! ☺

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Más información

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close